Garota Fashionista

Nesse verão, o calor e o sol ,já estam dando um tal....."ar" de graça que olha lá...e tudo que mais queremos para essa estação é água e sombra fresca, entãoo porfavoor me deem isso!!! (Hahahaha) Bom....os smoothies são deliciosas misturas de frutas, com iougurt e sorvete. Ótima alternativa para tomar e servir em festas caseiras!! A consistência é cremosa e o ideal é que os ingredientes estejam bem geladinhos!




A bebida, se tornou famosa na década de 60 nos Estados Unidos ,por ser uma opção enérgetica e de baixo teor calorico. Além disso, o benefício das frutas proporciona uma série de vitaminas essenciais para o nosso organismo.





Aqui, a receita, para essa deliciosa bebidinha ,da cara do verão, o: smoothie de morango!
  
Você vai precisar de:

* 500 ml de iogurte natural

* 1 caixa de morango

* 2 colheres de sopa de mel

* 6 pedras de gelo

* Folhas de hortelã a gosto

 Para fazer basta bater todos esses ingredientes no liquidificador. Vale colocar uma bola de sorvete de creme e calda para dar o toque final. Para outras opções basta mudar a fruta, adicionar seu suco favorito e voilá.
Gostaram da dica de bebida para o calor? Eu ameeei! Voou até fazer na minha casa! E vc, não deixe de experimentar, ok!? Bjks



 Ju Ceschin