4 de fevereiro de 2013
Oiee lindinhas! Ja pararam para pensar de como os esportes em si estao "bem na fita" desse verao? Entao...que tal praticar esportes e se divertir ao mesmo tempo? Para muitas pessoas fazer exercício é igual a programa chato. Pegue um par de patins e prove para si mesma que isso é história. Cá entre nós, quem nunca ralou o joelho quando criança andando sobre essas rodinhas?
Olha que os benefícios para a saúde e o corpitcho não são poucos. Além de auxiliar a perda de peso por ser um exercício aeróbico, patinar te dá condicionamento físico, trabalha a região abdominal por exigir equilíbrio e ainda libera endorfina, te deixando feliz da vida. O skate personal trainer Edson Missen, de São Paulo deu uma entrevista muito bacana sobre essa atividade aqui.
De quebra, o contato com a natureza é uma verdadeira terapia. Vale lembrar que o ideal é procurar por lugares tranquilos, com boa pavimentação e equipamento (capacete, cotoveleira e joelheira).
E aí meninas? Gostaram? Divulguem! 2bjs
Lu Moreira
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